Heleen Verdonk Counselling, Coaching & Poweryoga lessen
Nieuws oktober
Ingesproken omschakeling van actie naar rust. ( WAV )
Beste cursisten en belangstellenden,
Herfst al weer.
De tijd om langzaamaan ook weer meer naar binnen te keren en eens te kijken wat mag blijven en wat losgelaten mag worden. Dat kan mentaal zijn maar ook zoiets simpels als rommel in lades / kasten waar je je wellicht latent aan ergert opruimen.
Een tijd ook met wisselende weersomstandigheden en minder licht wat vraagt om het goed op peil houden van je immuunsysteem. Yoga is daar een onderdeel van. Vitamine D raad ik aan.
En zoals jullie gemerkt hebben, lukt het iedereen wel eens om verkouden te worden. Hartelijk dank voor het begrip uit de vrijdaggroep die ik helaas door gebrek aan stem niet kon bedienen.
Op tijd ingrijpen betekende een vlot herstel.
Woensdag had ik 4 lessen gegeven: praten, ujjayi ademhaling en lichte keelklachten bleken een recept om mijn stem kwijt te raken. Doorgaan zoals jaren geleden ..daar heb ik van geleerd :-)
Herfstvakantie KADE 40: 16 oktober t/m 24 oktober 2021 op die lokatie is helaas geen les in die week.
Bij TouchFit lopen de lessen door!
Wil je eventueel daar een les volgen in die week, overleg of er plaats is. ( woensdagochtend: 09.15 en 10.45 en woensdagavond 19.00 of 20.30.
In deze nieuwsbrief zal ik iets meer over mezelf vertellen, mede naar aanleiding van een artikel dat woensdag 29-09 verscheen ik wijkkrant Holy.
( dank aan degene die me daarvoor heeft voorgedragen, je weet wie ik bedoel )
of: kopie tekst
Wanneer je me vraagt: wat is nu werkelijk je passie dan is het toch , zonder het te verheven te laten klinken, de wereld om me heen een stukje mooier en liever maaken.
Mensen begeleiden vanuit coaching die daar behoefte aan hebben: oude pijn of onopgeloste zaken los helpen laten of een plaats helpen geven, "meelopen" als het een periode lastig is. Nieuwe wegen vinden.
en vanuit de yoga op breed niveau: faciliteren om stress los te laten, het hoofd te kunnen legen of omgaan met pijn en ongemak zowel fysiek als mentaal, waardoor je zachter en liever wordt voor jezelf en daarmee vaak ook voor de mensen om je heen.
Maar ook weerbaar maken, in je kracht helpen te blijven of weer te komen.
Nieuwsgierig zijn vanuit het nu naar de mogelijkheden.
Zoals velen mijn quotes kennen: "vindt rust in het ongemak of Mulah Bandha en gaan ! :-)
Ik vind veel voldoening vanuit mijn " werk". Er valt nog zoveel meer over te zeggen.
Het artikel refereert meer aan mijn fotografie maar in feite gaat dat ook om in het NU zijn: kijken , zien, anders kijken, er licht op laten schijnen, werken met schaduwen, ven perspectief veranderen, van dichtbij bekijken , ver van je af zetten , de grenzen van de mogelijkheden van hert moment verkennen enzovoort.
Ook van toepassing op yoga en coaching.
Dus in dat opzicht leef ik mijn passie zoals de kop van het artikel beschrijft.
In de lock down tijd heb ik een verzendlijst gemaakt en jullie met regelmaat een foto gestuurd.
Nu is gebleken dat lang niet iederen uit deze lijst de foto ook daadwerkelijk ontvangt..Hoe dat technisch zit is me nog onduidelijk.
Wellicht moet ik de lijst in kleinere delen opsplitsen.
De wekelijkse foto is een klein extraatje, ik vind het leuk om te doen en velen van jullie hebben al aangegeven er blij van te worden. Dus zolang ik materiaal heb zal ik dat blijven doen. Vrijdag de weekfoto :-)
Zit je er niet op te wachten en je ontvangt hem , ben je zo vrij om hem te negeren of simpel te appen: haal mij maar uit de lijst.
Tot Yoga!
Liefs Heleen
Namaste, Heleen
Tel: 06-41242147 of e-mail
©Heleen Verdonk - Castricumhoeve 14 - 3137RN - Vlaardingen - 06-41242147 - KvK 24408468 - BTWid: NL002026007B70
================
©Heleen Verdonk - Castricumhoeve 14 - 3137RN - Vlaardingen - 06-41242147 - KvK 24408468 - BTWid: NL002026007B70